夏日

昨日はカウンセリングでした！
(もしかしたら最後だったかも？)

「自律訓練法」というリラクゼーションをやりました。ストレスや、自律神経にいいらしい。
カウンセリングのことも含め、後日またレポします(^o^)

貴重な夏日！だったので、カウンセリングのあと、仕事帰りの夫とプールにいった！

50mを３往復して疲れた。
やはり運動不足か。さくっと一時間で帰って来た。

今日は友達と散歩して、赤ちゃんとたわむれて楽しかった。でも疲れた。

離人がなかったら、楽しかった。だけで終われるのになぁ～