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ただ気づいてなにもしない

離人を治すためのチャレンジ


離人感にただ気づいてなにもしない、という時間をつくる



むつかしいけど
自分が避けてきたこと

今まで気にしないように、
時間があるなら、本を読んだり家事をしたり、なにかしらしていたから。

離人感を感じて、ただなにもしない
という時間をつくる


ことをやってみる。

カウンセリングの先生が教えてくれました