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夏日

昨日はカウンセリングでした!
(もしかしたら最後だったかも?)


自律訓練法」というリラクゼーションをやりました。ストレスや、自律神経にいいらしい。
カウンセリングのことも含め、後日またレポします(^o^)


貴重な夏日!だったので、カウンセリングのあと、仕事帰りの夫とプールにいった!

50mを3往復して疲れた。
やはり運動不足か。さくっと一時間で帰って来た。

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今日は友達と散歩して、赤ちゃんとたわむれて楽しかった。でも疲れた。

離人がなかったら、楽しかった。だけで終われるのになぁ~