生理ふじゅん

私は昔から生理不順で、生理にあまり自信がないのです。(生理に自信あるとかないとか聞いたことないけど、この表現がぴったりw)小6で生理が始まって、中一のはじめでは自律神経失調して、離人にもなって、それと関係あるのかわからないけど、ずっと生理不…

最近の鍼/漢方での発見

鍼/漢方の先生に言われたこと。 お風呂から出ると立ちくらみ→低血圧だから。(最近測ってないけど、上100、下60くらい。)心臓痛→息が苦しいとかないならば、それは肋間神経痛。私の場合ただキリキリ痛いだけで息苦しいとかはない。走ると貧血になっていたの…

ヨガ

ヨガ好きです。インドにも行きました。南インドのトリバンドラムのインターナショナルなヨガアシュラムでヨガをしたり、アーユルヴェーダをしたり。それだけじゃなくて、南から北まで三か月のバックパック。ヨガを始めたのは大学に入ってから。とあるオーガ…

ジムに行きはじめた!

最近バスで15分の、小さなフィットネスジムでクラスを受け始めた! 久しぶりの運動である☆(引きこもってた時期が長かった気がする) 月曜日に初めてヨガに行った!過去にやっていたシバナンダヨガ(インドスタイルの本場な感じのヨガ)とは全然違うスタイル…

クラシカルホメオパシーを受けたい

今私が一番やってみたいのはクラシカルのホメオパシーです。 でもどのホメオパスのところにいったらいいのかわからなくて、行けてない状態。どなたか、おすすめのホメオパスがいたらぜひ教えて下さい!久先生という方は離人症だったらしいです。 www.hahnema…

カウンセリング

ここは不安とかパニックに特化しているカウンセリングみたいです。友人の友人が、ここでだいぶ改善したらしい。でも離人にも効くかな?m.tokyotamanet.com こんなメールを送ってみた。 私は現在27歳なのですが、中学一年の頃から慢性的な離人症という症状に…

小林麻央さんのブログ

最近、小林麻央さんのブログを毎日見てます。 ameblo.jp 心がほんわかして、シンプルな言葉に、なんだか愛を感じます。

いつか

気づいたらブログを長いこと更新していなくて、3週間が経っていました。週末お散歩がてら外にでると、森も紅葉して、葉が落ちて、歩くとサクサク音がする。もうすっかり秋です。最近、時が経つのが早いなぁと感じます。 今日は何も予定がなかったので、言語…

目の疲れ&心臓痛。。

最近、お休みの日は友達に会ったりして充実している。 仕事していないときは自分に自信がなく欝々としてて、友達に会うのもどこか少しおっくうだったな。今では友達と話すと気分転換になって楽しい。働き始めて、少し自分に自信を持てたことに気づいた。(今…

緊張とセルフ鍼

お仕事、だんだん気に入ってきました(^^) それでもまだ毎朝起きると無意識に緊張しています。なんだか嫌な緊張です。不安っていうのかなぁ。それが起きたと同時にあって、家を出るまで(;´Д`) 家を出て歩き出して、駅に着いた頃には、緊張は消え、気持ちはふ…

完徹&おしゃべりウォーキング

先週ある大事なお客さんが来るということで、忙しくフルタイムで働いたのですが、途中あまりのプレッシャーに、一晩一睡もできないことがありました! 眠れそうだったのですが、まず蚊に起こされて。そのまま神経高ぶったまま、朝まで本当に眠れず、まさかの…

離人と遠近感

一週間、自然のもとへ休暇にいってきました。 休暇といえども、離人感は強く感じられた。 三年前くらいから、前よりも離人感が強くなっている気がする。。 それがすごくこわい。 もう離人が始まって14年だけど、それがさらに強くなったように感じられる時…

外に出る、人に会う、なんでもいいからなにかをする

久しぶりにパソコン開けました。前回ブログを書いたあとパソコン開いてなかった。 天気のいい日はプールに行ったり、週末はハイキングに行ったり、夏を楽しんでいました♪ 今日は雨ふっているのでブログを書きやすい。笑 週末に自転車で川の近くに 毎日一時間…

大好きな音楽を聴いて、自分に戻る

今朝は悪夢みなかったので穏やかな気持ちで起きたのですが、頭が働かなくて、ぼーっとしてて。そのまま学校にいって、今日ドイツ語の面接練習だったのですが、撃沈しました。ちょっぴり落ち込みました。 暑いな、プールいきたいな、と思いながら、おとなしく…

走ると貧血

走るとたちまち具合悪くなる!! 年だからとかそういうことだけじゃなくて(てかおばさんじゃないんだから)、走って電車やバスをキャッチしようとしたところ、無事間に合って乗車すると、たちまち具合悪くなってくるのです。貧血で、少し呼吸が苦しいのと、…

曇ってるほうがブログを書きやすいという。

先週は晴れて暑くてすばらしいお天気だったのですが、今週は寒いです。 気候の変動が激しいな。また週末から晴れるみたいでうれしい。来週はプールにいきたい。 参院選終わりましたね!いろいろ考えさせられました。間髪入れずに今度は都知事選ですが、最近…

友達の出産祝い

きのうはクラスに帰りに、日本の友達の出産祝いを買いにいきました♪ わたしの結婚祝いに、手作りの空気パンツを送ってくれた人。(=゚ω゚)ノ インドを旅しているときに出会った、わたしにホメオパシーのことを教えてくれた彼女。運命を感じる出会いだったな。そ…

芝生でごろごろする幸せ

今週はとってもいい天気\(^o^)/スイスのプール、芝生があって水着でごろごろできるのがお気に入り! 年下の男の子をプールに誘いました(ノ´∀`*) 暑すぎて。暇な人が年下(夏休み)しかいない笑 会うと毎回とても癒される友人。ピュアですごくいい子だから安…

心ない言葉 ~苦いカウンセリング体験③~

スイスの心理セラピーは料金が一律で決まっていて、一時間150フラン(15000円)なんです。 高っ!て感じなんですが、スイスは日本よりも物価が高いので仕方ないのかな。 先生からの事前のメールに「初回は話すことがたくさんあるので延長料金はいただきませ…

理解してくれないカウンセラー ~苦いカウンセリング体験 ②~

予約の際には、「私は中学の頃から離人症という症状に悩んでいます。そのことについてカウンセリングを受けたいです。」とメールし、「文面を拝読し、ご事情よく理解いたしました。」と返事がきて、セッションを始めることになりました。 60代の明るくざっ…

離人を知らない医者とのカウンセリングは効かない ~苦いカウンセリング体験 ①~

わたし個人の、カウンセリング体験について、きょうは書きたいと思います。わたしは一年ほど前から、スイスに住んでいます。言語はむずかしい、仕事を見つけるのもむずかしいなど、大変なこともありますが、愛する夫と、いっしょに暮らす日々は幸せです(*´ω…

「触れる」という癒し

NHKの番組ためしてガッテンで、「触れられること」がストレスを軽減するという特集がやっていたらしい。検索していたら、こんなことが書いてありましたよ。 kenkoutv.hatenablog.com なぜ「触れる」と体に効果があるのか?その理由は痛みやストレスを感じる…

マッサージの癒し効果を高める4つのポイント

マッサージいってきました。 60分のオイルマッサージ。パンツ一丁になります。(布で体隠してくれるので恥ずかしくない) 肩はコリッコリでした。頑丈すぎて、慢性化の勢い。揉んでもらった今もまだ安定のかたさ。 かたいお腹もマッサージしてもらって気持ち…

マッサージいってます。

なんでこんなに肩がかたいんだ。カチカチだ。 この肩のコリは眼から来ている気がする。スマフォもあるだろうが、離人も関係あるような気がする。 視界の違和感が、そのまま目の疲れになってるのではないだろうか。 最近気づいたのが、わたしは定期的にマッサ…

そんな週末

今日は海外から、参議院選に郵便投票しました!役所が投票用紙をEMSで送ってくれた。(送料に2200円もかかってた (゜ロ゜)ありがとう役所。)午前中は選挙についていろいろ調べてて、誰に投票しようか考えてました。私と母は、改憲反対の党に入れるので大体意…

夏日

昨日はカウンセリングでした! (もしかしたら最後だったかも?) 「自律訓練法」というリラクゼーションをやりました。ストレスや、自律神経にいいらしい。 カウンセリングのことも含め、後日またレポします(^o^) 貴重な夏日!だったので、カウンセリングのあ…

おなかの左側がかたい!長年の悩み

ついにこの長年の悩みを書けるときが...!わたしの体の悩みなので、離人の方に共通するかわからないのですが。わたし、離人になって、ストレスがはんぱないときから、いきなりお腹の左側が固くなったんです...! そして離人と同じで、慢性化していて今までず…

夫と話してみる。

買い物から帰ってきて疲れて、寒くて、足湯しました。そのあと、これはもうお風呂入ろうと思って、お湯ためて、お風呂入ったらだいぶほぐれました。そこで夫に夕飯を作ってといったのですが、夫が作れるものはかなり限られていて、クリームパスタくらいしか…

土曜日のはなし。

土曜日少し寒かったんですが、夫とマウンテンバイクに行きました。マウンテンバイクといっても私はEbike(電動自転車)で楽々なんですが、森の中、砂利道でずーっと揺れるんです。その振動のせいで、急に私の手のひらと腕がかゆくなり(>_<)いてもたってもいら…

まったり(ぐったり?)な週末

一本だけ、ふしぎなお花咲いてました。 宇宙ぽかった( ´∀`) 今日は10時間半もぐっすり寝た。先週から新しい生活になったから疲れたみたい。その前引きこもり期間長かったしな~(5ヶ月)。友達と富士山に登る楽しい夢みた。 日中まだ疲れてて、夫もいっしょ…