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「触れる」という癒し

NHKの番組ためしてガッテンで、「触れられること」がストレスを軽減するという特集がやっていたらしい。検索していたら、こんなことが書いてありましたよ。 kenkoutv.hatenablog.com なぜ「触れる」と体に効果があるのか?その理由は痛みやストレスを感じる…

マッサージの癒し効果を高める4つのポイント

マッサージいってきました。 60分のオイルマッサージ。パンツ一丁になります。(布で体隠してくれるので恥ずかしくない) 肩はコリッコリでした。頑丈すぎて、慢性化の勢い。揉んでもらった今もまだ安定のかたさ。 かたいお腹もマッサージしてもらって気持ち…