NHKの番組ためしてガッテンで、「触れられること」がストレスを軽減するという特集がやっていたらしい。検索していたら、こんなことが書いてありましたよ。 kenkoutv.hatenablog.com なぜ「触れる」と体に効果があるのか？その理由は痛みやストレスを感じる…

マッサージいってきました。 60分のオイルマッサージ。パンツ一丁になります。（布で体隠してくれるので恥ずかしくない） 肩はコリッコリでした。頑丈すぎて、慢性化の勢い。揉んでもらった今もまだ安定のかたさ。 かたいお腹もマッサージしてもらって気持ち…