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ふしぎな夢

今日ふしぎな夢をみたよ。


わたしと、友達Mと、その友達大勢といっしょにスキーをしていて、天気のいい日に。友達たちが壮大にスキージャンプをして、Mの顔を雪に描いた、バースデーメッセージ。それを見て嬉しそうにしているM。
それで夢の中のわたしは「あ、Mの誕生日か」と気づく。(自分は忘れていたらしい)

というところで起きた。
起きてからも嬉しくなるくらい、久しぶりにみた幸せな夢だった。

 


あ!!?!

まじで三日前にMの誕生日だったことに気付く。

まったく連絡取らないからもうすっかり忘れていた。


興奮冷めやらぬまま急いでメールをうつ。

「遅れたけど、誕生日おめでとう!
実は忘れてたんだけど、今、夢の中で誕生日だって教えてくれたんだよ。驚いたよ。」

そしたら返事がきて、
「ありがとう。メッセージ嬉しい。昨日の夜、花のこと考えてたんだよ。だからつながったのかな。今はスキーに来てるんだ!」

え!

「夢でね、わたしとMはいっしょにスキーしてたよ!」


という。かなり久しぶりに話した人だったので、こんな偶然?嬉しかったです。

やっぱりなんかMとは繋がってるんだなぁ。


離人と体調

カウンセリングの質問に答えていて、ちょっとショックだったことがあって。

まず、「体調はどうですか」と聞かれて、ハッキリとした声で「ふつうです!」と答えました。

そうしたら先生が、「体調悪いのが普通になっている人もいるし、いろいろあるんですが、どうですか」と掘り下げて聞いてくれました。

あ。。
あたし、実は離人になってから、
ずっと体調悪い。


と思いました。
前にも書いたかもしれないけど。

身体が重い。心が不安。どことなく吐きそう。疲れている。

常にこんな感じなんです。

こういう不定愁訴みたいなものをずーっと抱えている。

もちろん風邪なんかひいたときは熱でて本格的に具合悪くなるし、逆に周りからは普段元気に見えることもあれば、なにか楽しいことに集中しているときは自分自身も不調を忘れたり、パワーもあると思うんですが。

なので「不調が普通になってますね」とそのまま伝えました。

先生「じゃあ離人になった中1のときから15年くらい具合悪い感じが続いてる感じなんですね」

うわ、まとめるとそういうことだ。。

やべーだろそれ、、

 

。。。


それから一夜明け、今日、その会話をふと思い出し。

離人になってから、元気ではない。
ずっと体調が悪い。

うわーー辛いなぁそれって思ったんですが、

逆に24時間慢性的に離人で元気でいられる人っているのか?
って思った。

こればっかりは同じ慢性離人症の方に体調をぶっちゃけてお話ししていただかないとわからないのですが。いたら会ってみたいなぁ。

私は、15年慢性離人だけど、「慣れて何事もなかったかのように元気に」なんてない。まわりにはそう見えていたかもしれないけど、言わないけど常に疲れてて。


離人でも元気になれるのか、
心身が元気になって、離人があっても気にならなくなるのか、
離人が先に治って、長年の病気から解放されてやっと元気になるのか、

元気になる方法はまだわからないけど、

これから年をとっても、むしろ年々元気になる!を目標に、

しっかり栄養あるもの食べて、運動して、楽しいことして、
カウンセリングにもとりくんで、いきたいと思います('ω')ノ


元気になりたいです。

 

 

向き合うと強く感じる?

ブレインスポッティングの成果やいかに。

前に、「トラウマ解放エクササイズ」っていう単なるストレッチなんですけど、それを教えてもらったので、家でひとりでやっていたら、離人感が強く感じられた気がして、こわくなってやめたことがある。

ブレインスポッティングをやって、離人がよくなったという実感はまだ感じられない。むしろどちらかというと強く感じられる今日この頃。これはブレインスポッティングと関係あるのかないのかは不明。どちらにしろ数年前からちょっとずつ強く感じる気がする。

先生はブレインスポッティングのあと、逆に感情が出たり、体調がおかしくなったり、離人を強く感じることがあるといっていたけど、それって、好転する前のよくあることなのかな?

こうやって向き合うと、強くなるのは、なんでなんだろう。

それは一時的で、このあとよくなるといいんだけどなぁ。

 

 

スカイプ初カウンセリング

スカイプで初カウンセリングしました。

意外とよかった。対面より質がかなり劣るのかと思ったけどふつうでした。むしろ日本にいても、遠くまで通うのめんどくさいときスカイプでいいなと思ったくらい。
(途中声が聞こえなくなるというトラブルに見舞われ再起動して10分位手間取りましたが。)

80分一万円で、事前振り込み。時間ぴったり終わるわけではないし、他の相場は50分一万円のところが多かった気がするから、カウンセリングにしては良心的な価格なのかなと思った。

最後に、気になったのでとりあえず治療期間の目途を聞いてみた。けど、まだ始まったばかりだからわからないらしい。
私は15年間も離人があるから、結構深いらしい。
「例えば3か月とか。これはかなり短いけど」と言っていました。


今回も前回に引き続きブレインスポッティングというカウンセリング方法をしました。先生はほぼいつもこのメソッドを使うそうです。どうやって心と脳に働きかけているのかわからないけど、最後のほう話しながらふと「おじいちゃんのこと」を思い出して泣いてしまいました。ふしぎでした。

私ブレインスポッティングのこと全くよくわかってないけど、先生も特に説明はないけど、方法はいたって簡単です。瞑想のようなメソッドです。

感情や身体の感覚を感じながら、何もせず、一点をみつめる。
そうして起こる変化もただ感じる。

こんな感じです。
信頼できる先生なので、このままシンプルにこれを続けてみて、どうなるのか見てみたいと思います。2-3週間に一度のペースで続けてみることになりそうです。

ゲシュタルト療法もメソッドは違うけどとてもよかったので、気が向いたらスカイプですることもできるなぁ、なんて思いました。

カウンセリングを全く受けたことがなかった私でしたが、ここ一年で4か所行ったことになります。本当に先生によってさまざまですよね。自分にぴったりの先生を見つけることって大事なんだなぁ。


 

 

ただ気づいてなにもしない

離人を治すためのチャレンジ


離人感にただ気づいてなにもしない、という時間をつくる



むつかしいけど
自分が避けてきたこと

今まで気にしないように、
時間があるなら、本を読んだり家事をしたり、なにかしらしていたから。

離人感を感じて、ただなにもしない
という時間をつくる


ことをやってみる。

カウンセリングの先生が教えてくれました

冬だから

冬だからネイル。
空も白くて色味がないから。

ベランダに見たこともない黒くて太っちょ(たぶん寒くてふくらんでいるだけ)の鳥がきている。かわいい。食べ物を探しているに違いない。パンかすとかあげたほうがいいのか悩む。

以前、畑のボランティアに取材にきた記者さんのネイルがすごくかわいくて印象に残っていて。ああいうフラミングカラーがほしいと思って買ったのがこれ。LO'REALとかいうやつ。

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オフィスに化粧していきたいけど、シャドウしても落ちるし、口紅してもお茶のんじゃうし、大学生の頃チークが大好きだったけど、もうチークがあまり好きではなくて、顔にも色味がないので元気な色のネイルをして、テンション上げようと思い( ´∀`)

 

 

 

 

脳にやさしい生き方

先月初めて受けたカウンセリングで。

先生が、「やりたいと思ったときだけ、やるように」と言っていました。


やりたくないのにやる、
やらないといけないからやる、
のは脳によくないから

 

そうだよなぁ。

離人は脳と関係あるそうです。

日々、脳にやさしく生きていきたいです。