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バレエの夢

ここに書いたか忘れたけど(たぶん書いてない)、わたしは中学一年のときまで自宅から遠いところでクラシックバレエを習っていて、過労もあって体調不良が原因でやめて、時系列的にはそのあと離人が始まったんだと思うんだけど、バレエは大好きでした。自分=バレエって思っていたくらい、バレエを、踊ることを愛してた。やめないといけないのが悔しかったです。

でも中学も遠いし(歩いて40分)、学校のあと家に帰ってから行くバレエもまた遠いし(家から一時間)もう精神的にも肉体的にも限界だったから、意外とすんなり諦められたんだけど。(体調不良がひどかった)

今まで家族がでてくる悪夢とか、殺されそうになる?悪夢とか見ていたけど、バレエの夢は見たことがなくて少し不思議だった。初めてみた。(しかも二回)わたしの大好きだったバレエの先生が出てきた。内容はあまり覚えてないけど、それは悪夢でも幸せな夢でもなく、そういう意味では「無」で特に意味はなく淡々としていて、バレエをしている夢でもなかったんだけど(中華屋さんで先生でてきたような)、当時が懐かしくなるようなふしぎな夢でした。

カウンセリング受けたから、でてきたのかな?わからないけど、嬉しかったです。原点を思い出せたような気がした。

そういえば、悪夢、前より減ったなぁ。2015年の夏、引っ越してきたときほぼ毎日のように悪夢をみていたひどい時期があった。あれからもう一年半か。(8か月くらいは悪夢があったような)

関係あるかわからないけど、ベッドの足を取り除いて、枠だけ残して布団ベットみたいにしたのはよかったのかなぁ。(布団で育ったので。。)

あとふしぎなことがあって、小学校の頃好きだった初恋?の男の子がよく夢にでてくる。(頻度は、2-3か月に一回くらい?)なんでか謎。そのたびに、ほんとに好きだったんだなぁ、甘酸っぱいな。とか思うけど、さすがに小学校の頃のこと、もう日常生活では思い出さないしぶっちゃけどうでもいいのに。その男の子が何かの象徴になっているのかな?起きるたび、謎だなぁという気持ちになる。笑

そういえば、父にキレられる夢も先週一回みたな。
そろそろ出ないでほしいw

 

 

 

友達の出産見舞い

今日のこころノート

先日友達の出産見舞いにいってきました。

赤ちゃんがお腹にきた初期のときから彼女とはたくさんおしゃべりをして、うちに遊びにきていっしょに料理をして、そばでだんだん大きくなっていくお腹をみていたんだけど、そのお腹の中にいた子に初対面して、なんだか不思議な感じ。
この子がずっとお腹に入っていたのねぇ。かわいかったなぁ(/ω\)ずっと見ていられる。(始終眠っていたが)

彼女も初めての子どもだったので、妊娠中はいつも周りのママさん友達にいろんな質問をしていて不安そうだったこともあったけど、今では赤ちゃんの顔をみてすっかり優しいママの顔でした。
生まれて二日後だったけど、彼女もだんなさんもいつも通り穏やかで、幸せそう、憧れの家族だなぁって見ていてほのぼの。

他の友達とお祝いに買っていた、ベットに設置する小さなぬいぐるみが揺れるおもちゃ(なんていうのかわからない)をあげました。音楽もなるし、プラネタリウムにもなるし、ハイテク。

赤ちゃんの成長を見にいく。楽しみが増えました(/ω\)

 

 

仕事が気分転換になる

今日のこころノート

もうすぐ働き始めて半年くらい。仕事は難しくて大変なこともあるけど、気分転換になるなぁと思う今日この頃。

前は仕事って、大変でつまらなくてストレスフルっていうイメージがあったけど、やっていて面白い。働くって楽しい。だからこれから先も働いていたい。

でもやっぱり今みたいな週3回くらいのペースが最高だ。
自分がフルで働ける気がしない。。

明日仕事だ、と思うと緊張するし、うれしくない。
でもその分「明日仕事がない」という日の喜びは大きい。笑
でもこれも仕事が見つからなくて悩んでいたときは味わえなかった喜び。


今日は3年程前から続けている翻訳の仕事を家でしていた。
前よりもすんなりと翻訳できる。(簡単だったっていうのもあるけど)

もう少し仕事に余裕が出たら、言語の勉強をもっと頑張りたい。いつか英語以外の言語も翻訳できるくらいに、いつの間にかなっているといいな。明日は久しぶりの言語のクラス。

そしてそのうち週1でジムにも行って体を動かそう☆
一年チケットを買おうか迷ったけど、10回チケットにしといてよかったぜ。。(なかなか行けてなかったので)

オステオパシーの先生がピラティスもいいって言ってたな。
ヒキコモリで失っていた体力を徐々に取り戻すッ!


2017年のはじめですから、少しこんな風にわくわくと希望を抱いております('ω')ノ

むりせず、やりたいことを、マイペースで。

それだけでいい。
わたしは充分がんばってるから。

ここまで、わたし、いろんなことあったなぁ。

自分らしく進んできたな。
だからこれからも、自分らしく、むりせず歩いていこうっと。

きっと思いもよらぬ楽しいことが待っている。

そんな気分にさせてくれる2017年('ω')ノ未来は明るい☆



最近強く感じる離人感

わたしと離人

久しぶりの更新!
最後の記事が50日前になってる。一か月半前?

日本に帰国してました。

最近離人感を強く感じる気がする。なんでかわからない。

帰国、時差ぼけ、仕事、と忙しくて疲れているのかな。

日本に着いても、「日本だなぁ」とか「懐かしいな」っていう実感がわかなくて、それがさびしかった。


会いたい人に会っても、「久しぶりに会えた」っていう実感もない。

離人感って、血圧みたいに数値化できるものじゃないから、本人もよくわからない。これは強いのか、気のせいなのか。
わからないからどう対処したらいいかわからなくて混乱する。

とりあえずゆっくりしよう、ぐらいかな。
 

でも「離人を強く感じる」とか、だれにも言えない。
なんか言ってもしょうがないような気がするから。
しかも言われた人も何も言えなさそう。。


そうやって離人を表現することもしない日々です。

 

 

 

 

生理ふじゅん

漢方

私は昔から生理不順で、生理にあまり自信がないのです。
(生理に自信あるとかないとか聞いたことないけど、この表現がぴったりw)

小6で生理が始まって、中一のはじめでは自律神経失調して、離人にもなって、それと関係あるのかわからないけど、ずっと生理不順でした。大体30~42日とかばらばらで周期は長い。

高校生のときは、茶色いおりものが長く続く、ってことも一回あったな。

大学を卒業するあたりから生理痛がひどくなって。
生理初日は特にもうどこにも行けない、ちょっと吐き気もするなど。


去年、ホメオパシーをとったら、生理痛が半分くらいになった。だけどまだある。

あと最近気になるのが、あたし前から少ないほうではあるけど、この頃、経血の量が少ない

あれ、と思いつつも、ヨガとかやっていたので経血コントロールできるようになったのかな(経血をトイレで出すので、ナプキンにあまりつかない)、と思ってたけど、最近、いや、ほんとうにそうか?と思い始めた。

 

漢方の先生にいったら、「もう?!」って言われた。
ふつう歳とると量が減るらしい。でもあたしまだ若いのに。なんかさみしい。ってか将来妊娠できるのか不安だ。

しかも漢方の先生に、PCOS 多嚢胞性卵巣症候群 

なんじゃないかって言われて(読めないからそのままコピペした)、ショックでした。

www.akanbou.com


あたしの場合、太っているわけでもないし、習慣病とかではなく、遺伝の先天的なものと言われました。

男性ホルモンが多いって、思い当たる節がありすぎる、、(貧乳、男並みのすね毛。。)


まあ漢方の先生には正式に診断できないんだけど。婦人科にいってエコーで実際に卵巣に卵子がたくさんあるのか、ないのか、見てもらうことで診断してもらえる。

でもこれは病気ではなく症候群っていわれているもので、友達は三か月に一回しか生理がこなくて、この症候群だったけど、すぐに妊娠してます。私は生理も毎月くるし、基礎体温からみて排卵もしてると思う。だから、気にしないようにしようと思う。


とりあえず今度、検査にはいってみる。子どもは来年くらいに夫婦で考えているので、あと一年ほど、その時までに、妊娠しやすい体づくりをしたいです。


とりあえずストレスを減らし、幸せに、適度な運動、ちゃんと食べる、お肉も食べる。こんなことをやってみようと思う。

 

 

最近の鍼/漢方での発見

漢方

鍼/漢方の先生に言われたこと。

 

お風呂から出ると立ちくらみ
低血圧だから。
(最近測ってないけど、上100、下60くらい。)

心臓痛
→息が苦しいとかないならば、それは肋間神経痛
私の場合ただキリキリ痛いだけで息苦しいとかはない。

走ると貧血になっていたのも、おそらく低血圧と関係あるのかと。でも最近は走っても具合悪くならなかった。よかった。

お腹の動悸は、自律神経と関係あるらしい。


今まで別のアプリで基礎体温をつけていたんだけど、先生にすすめられてこれにしました。

www.kindara.com

 

英語だけど、生理の初日からグラフが分けられて、排卵日も何日か見てとれるから、とてもわかりやすいです。携帯にアプリをインストールして毎朝つけてます。

 

あと漢方(粉のもの)を朝晩に2gずつ飲んでいます。
前に6gずつ飲んでいたら朝げりっぽくて。漢方の副作用だったのかもしれない。2gずつなら経済的にも長く続けられそうです。今のところ目立った変化などは感じないのですが。

先生は舌を見て診断してくれました。舌をあっかんべーして、白くなっていると(漢方用語でコケというらしい)、体に熱がこもっている、ということらしい。

それで私は高温期が高めだったこともあり、熱を外に出すような漢方を出してくれて、二週間くらいで舌の状態が良くなっていたので、また漢方を少し変えてくれました。舌がうんぬんは私にはよくわからないのですが、そんな診断方法があるのね。


最近気になることっていわれて、歯ぎしり(っていうか食いしばり)があるっていいました。マウスピースは毎晩つけて歯を守ってるんだけど、食いしばりのせいで肩と首がこってる気がする。


そして先生は自律神経に効くというツボに鍼と、歯ぎしりでこってるかもっていうことであご?に鍼してくれました。
自律神経のツボはおでこの生え際のところで、面白かった。


それをしてもらって特に変化の実感はないけれど、しばらく続けてみようと思うのです(^^)

 

私は母の影響で、子どもの頃から風邪をひいたら、市販の薬ではなく漢方を飲んでいたのですが(葛根湯とか)、こうやって体質改善のための漢方を続けるのは初めてです。

 

前に北里病院で女性の先生に、煎じるタイプの漢方を出してもらったことがあったけど、合ってなかった気がする。
しかもなんか漢方の効果の実験に参加してくださいとかいわれて、その効果を調べる漢方を出されていたので、ほんとにあたしに合っているのか、、?なんか違う気がする。。ともやもやして、やめました。

 

先生には、赤身のお肉を食べたほうがいいと言われたよ。
そういえばメタトロンをやったときも、私の体には赤身の肉がいいと出てきた。特に女性の体には必要みたいです。
私は昔マクロビとかベジタリアンとかかじってたけど、今では、女性の体にはお肉が必要だなぁと実感しています。

 

妊娠しやすい体づくりのためにも、血を増やす!ことが大事なんだって。血の豊富な血流のいい女になりたい☆

 

 

 

ヨガ

運動

ヨガ好きです。

インドにも行きました。
南インドのトリバンドラムのインターナショナルなヨガアシュラムでヨガをしたり、アーユルヴェーダをしたり。
それだけじゃなくて、南から北まで三か月のバックパック。

ヨガを始めたのは大学に入ってから。とあるオーガニックカフェで土曜の朝に隔週ヨガに参加したのが出会い。

それからその先生のヨガにはまって、大学では友達とヨガサークルを結成。そのときはコアなメンバーだったけど、今では100人くらい?に拡大しているらしい。(私が卒業してからw)

インドヨガは哲学をもち、呼吸と瞑想とともに心が落ち着き、体も伸びる、そんな魅力がある。ヨガは私の心身の栄養になっていた。ヨギーはいつも言っていた、「ヨガは生き方である」

私の友達は、当時一時的な離人で、ヨガを始めたら治ったそうです。ヨガすごいな。


私もよかったけど、でも後半、逆に離人感が増す気がするときがあって、それから海外に移住することになり、しばらくヨガをやっていませんでした。(家で一人でやるということがほぼない私です。)

日本にいるときはジムとか行ったことないしむしろ雰囲気が苦手だったけど、これからはこっちのジムでまたヨガ再開します☆

わたしの場合、運動が離人に変化をもたらすかはわからないけど、とりあえず心にはいいみたいです。なにより、お友達と一緒に行っていて楽しいからかも(^^)☆それ大事