ジムに行きはじめた！
最近バスで15分の、小さなフィットネスジムでクラスを受け始めた！ 久しぶりの運動である☆（引きこもってた時期が長かった気がする）
月曜日に初めてヨガに行った！過去にやっていたシバナンダヨガ（インドスタイルの本場な感じのヨガ）とは全然違うスタイルの、音楽とともに動いていく、とても速いペースのヨガ。（ポーズは似てる。）
本来のヨガに大切な呼吸とか、あまり意識しない感じ。てか音楽の音がうるさくて先生が何言ってるのかわからなかったｗ（もしかしたら呼吸的なことを言っていたのかもしれない。）
そんでもって昨夜はズンバに行きました。
私は子どもの頃クラシックバレエをやっていて、高校三年間はダンス部だったためダンスは好きなのはずなのですが、ズンバはまるで畑がちがく、鏡に映る自分の姿に必死で笑いをこらえていたｗ 腰の動きがベースでポイントっぽい。要リズム感ｗ
ちなみにズンバはこういうの
これより速かったよ！！5分で一曲×１２で一時間。
久しぶりに汗かいた。きつかった。
もう次はないと思ったけど、時間が経つとまたやってもいいな、なんて思ってしまうから不思議だ。ラテンの陽気に誘われそう。
先生はおそらく南米出身で、「南米の人はみんな踊れる」という噂は本当かもしれない。
クラシカルホメオパシーを受けたい
今私が一番やってみたいのはクラシカルのホメオパシーです。
でもどのホメオパスのところにいったらいいのかわからなくて、行けてない状態。どなたか、おすすめのホメオパスがいたらぜひ教えて下さい！
久先生という方は離人症だったらしいです。
引用↓
そうですね、僕は大学受験のときから、ちょっとおかしくなっちゃたんですよ。いわゆる「離人症」っていう状態で、世界が全然変わっちゃったんです。ある日突然に異次元に放り込まれたような感じになって、世界との繋がりが全くなくなっちゃったんです。現実感がないまま、結局そのままで過ごすしかなくて、それなりには過ごせたんだけれども、時々やってくる違和感みたいなものがまんべんなくあって、時々それがものすごく強く、恐怖を伴ってやってくるようなことがあったりして。そのなかで、違うところから人間を見るようになっちゃったんですよね。遠くから見てる感じで、すべてがおかしかったんですよね。人間ってなんでこんな形をしてるのかとか、目がなんでこんなところにあるのかとか、すべてがよくわからなくなっちゃったんです。
でも久先生は現在はホメオパシーセッションはやられていないらしく、お願いしに行きたいけど、関西なので行けるかわからず。
カウンセリング
ここは不安とかパニックに特化しているカウンセリングみたいです。友人の友人が、ここでだいぶ改善したらしい。
でも離人にも効くかな？
m.tokyotamanet.com
こんなメールを送ってみた。
私は現在27歳なのですが、
今は働くこともできているので、
離人症になったときは、遠方の中学と習い事（バレエ）
私はパニックなどは特にないのですが、
離人症をいつか治したいと思っているのですが、
返事きたけど、なんとなく先生、離人のこと知らなさそう。
離人を知らない先生でも効くかなぁ。遠いけど試しに行ってみようかな～
いつか
気づいたらブログを長いこと更新していなくて、3週間が経っていました。
週末お散歩がてら外にでると、森も紅葉して、葉が落ちて、歩くとサクサク音がする。
もうすっかり秋です。最近、時が経つのが早いなぁと感じます。
今日は何も予定がなかったので、言語の勉強をしたり、仕事の勉強をしようかなぁなんて思っていたのですが、友達から急にメッセージがきて、急きょ友達と赤ちゃんが遊びにくることに。すっかり自分の時間はなくなりました笑
自転車でスーパーまでお買い物に行き、酢豚と、ひよこ豆のサラダを作りました☆（最近の自信作。）
思い立って、買っておいた玄米を入れてごはんを炊こうと、昨日の夜お水につけておいたんです。そうしたら、友達がたまたま玄米が大好きだったらしく、喜んでもらえてうれしかった。
１/３ほど玄米を混ぜて、半日お水につけて、圧力鍋で圧がかかってから弱火で５分。とっても簡単で、おいしく炊けました☆
でも、今日、友達と赤ちゃんとたわむれながら、なんとなく、離人感がとても強くて、辛かった。疲れてるのかなぁ？それだけならいいんだけど。離人が悪化することが一番こわいです。
「何か考えていない時間」、そんなぽーっとした時間の中で、離人を感じやすいです。離人の感覚は治らなくても、離人のことをできるだけ忘れて生活することってできないのかなぁ。
いつか、きっと、治りますように。
諦めるでもなく、頑張るのでもなく、
祈るような気持ちです。
目の疲れ＆心臓痛。。
最近、お休みの日は友達に会ったりして充実している。
仕事していないときは自分に自信がなく欝々としてて、友達に会うのもどこか少しおっくうだったな。今では友達と話すと気分転換になって楽しい。働き始めて、少し自分に自信を持てたことに気づいた。（今まで日本で就職してなかったので）
お休みの日にひとりでいると、結局疲れててだらだらして、やることなくyoutube観たりしちゃうから、友達にあったほうが健康的かもって思った。日本のバラエティがおもしろいから大好きで、一日中みてたこともあったんだけど、目が疲れて、離人にはよくない気がする。（スマフォだからいけないってのもある）
目を酷使すると、ふらふらして離人度増す気がするんです(;´Д｀)
先週の月曜日は、朝ひとりで散歩にいきました！運動せねばってことで二時間ほど。頭がクリアになるのを感じました。最後スーパーにいったらお腹冷えて、腹痛と戦いながらめっちゃ家までダッシュしたけど。。
金曜は久しぶりにマッサージ行ってきました♪ 三か月以上ぶりだったらしい。上半身のマッサージ1時間。肩と、お腹と、頭と、背中。「首のこりがひどい」と言われました。おそらくこれも目の使いすぎかと。。仕事で一日中パソコンみてるので。
久しぶりのマッサージのあとは、もうなにもできないっていうほどに、疲れがでました。ごはんも作る気にならず、食器も洗わず放置。もう寝ながらyoutubeみること以外なにもできなかった。(またyoutubeみてるし、）
木曜は、ささいなことで焦ってしまって、そこから心臓痛くなったんです！これ、二年くらい前から、たぶん年に2-3回くらいあるんだけど、場所が場所だけになんか不安になります。
心臓痛くなるときって、わたしの場合、精神的ストレスを感じて、そのあと即行で痛くなるんです。10分間隔くらいに、キリリッと。
このはなしを親友にしたら、まさか、その子も最近同じように心臓痛くなることがあったらしい。その子はソウルメイトなのか、同じ時期に同じような境遇になることが多く（仕事のこととかも）、いつもお互い共感し、励まし合える貴重な友達です。
そんなこんなで、目のためにも（離人のためにも、）パソコン仕事を週５はきつい。。
できるだけお風呂に入ったり、あったかタオルを目にのせたりして目を休ませたいと思います( ;∀;)なにかいい方法あったら教えてください☆
緊張とセルフ鍼
お仕事、だんだん気に入ってきました(^^)
それでもまだ毎朝起きると無意識に緊張しています。なんだか嫌な緊張です。不安っていうのかなぁ。それが起きたと同時にあって、家を出るまで(;´Д｀) 家を出て歩き出して、駅に着いた頃には、緊張は消え、気持ちはふつうに切り替わってる。
不安＆朝かなり冷えるので、よくげりしてたり。。（緊張するとわりといつも）
最近、その緊張かストレスかわからないのですが、お腹がかたくて、寝るときもつらい。
今朝は夢をみて、4時半に起きてしまった。そうしたら、そのまま眠れなくなってしまって辛かったです。しかし、仕事中や、仕事のあとも、眠くないし、そんなに疲れていない。アドレナリン出てるのかな。交感神経をむやみに発動させている気がしてちょっとやだな。
リラックスするときはしっかりリラックスしたいんだけどなぁ。朝も4時半に起きてお腹が固いなんて、なんか体が無意識にいつも緊張状態。
お腹を柔らかくしたいので、鍼の先生のところにいってみようかなぁ、なんて思っています。
お腹や肩がこって眠れずどうしようもないとき、自分で鍼を貼ると、なんとなく効いて眠れることがあるので。
わたしはこちらのセルフ鍼を使っています。使い捨ての小さな鍼がついたシールです。二日ほどではがす。
今は、胃と、おへその左と右（固いところ）、肩と首のつけねに貼ってます。こちらは1.2㎜で、こっている筋肉に効きます。全く痛くない。
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